وضعیت حال
سوابق من
رژیم غذایی
برنامه ورزشی
حسایست ها
بیماری ها
دارو ها
گرفتگی عضله گردن و کتف به مدت 2 هفته
بیماری ها
آزمایش و عکس
جراحی ها
سوابق پزشکی
زانو راست
سال 1400
کرونا
سال 1398
سرماخوردگی
سال 1400
مچ پا
سال 1390
چشم
سال 1395
اطلاعات رژیم
فستیگ
نوع
2 ماه
زمان
وزن فعلی
KG
70
برنامه روزانه
11:00 الی 11:15
کالری : 350KCL
صبح
16:00 الی 16:30
کالری : 500KCL
ناهار
11:00 الی 11:15
کالری : 200KCL
میان وعده
21:00 الی 21:30
کالری : 450KCL
شام
TST
این بخش با استارت آپ تی اس تی ادقام می شود
ساخت اکانت
پیمایش به بالا